command R，进入recovery HD>磁盘工具，选中你要备份的磁盘位置，比如左边的“macintosh hd”，上边菜单栏“文件”－“新增”－“新增文件夹映像”，然后找到你word那个文件的位置，比如存在桌面，然后制作映像。压缩出来是个dmg文件，...